为普及心理健康知识，提升大学生心理健康水平，我院于本周三下午2点至4点在西区3J101召开了“学会爱自己，是终身浪漫的开始”心理健康教育讲座。本次讲座由环境与生物工程学院举办，郑磊鑫老师主讲，学院心理健康四级网络体系中全体心理委员和宿舍信息员参加。

本次讲座的主题是“浅析自我关怀”。郑老师首先介绍了自我关怀的定义，并告诉同学们应该怎样进行自我关怀。接着郑老师列举了大学生在生活中常见的问题并由此引出了“焦虑”和“人际关系”两个话题。

郑老师结合自身丰富的心理咨询经验，通过生动的事例、幽默的语言，教会同学们如何面对生活中的焦虑及正确的看待人际关系。在互动环节，同学们踊跃举手发言，表达自己的看法并提出自己的疑问，郑老师都一一耐心解答。最后郑老师强调，学会爱自己，是终身浪漫的开始，每个人都应该珍惜自己，关注自己的心理健康，努力提高生活品质。

本次讲座帮助同学们在正确自我认知的基础上，学会调控自我、关爱自我，提高了同学们适应环境的能力。

（图文：张译文  组稿：张梦雅  审稿：连倩倩  审核：张浩）